思考

自分の気持ちを抑えずに行動して、常にご機嫌でいよう

私の今年の目標は「自分を優先して、やりたいことをやる」ことです。 そしていくつか小さなことから実行しています。 子どもや自分のために有給休暇を活用する 去年も記事に書いた「子どものために週に2回、1時間有給休暇をもらって早く帰る」ことは、すで…

1人の時間を作って自分をもてなしてあげる

おはようございます。 今日から仕事が始まるので、久しぶりに早起きしてブログを書いています。 昨日まで、「好きな時間に起きて好きなことができるって、なんて幸せなんだろう〜」と実感する毎日でした。 仕事が始まるとそこまでできませんが、少しでもそれ…

久しぶりのグスクロード公園で凧揚げをしました

あけましておめでとうございます。 2021年も皆さまにとって素晴らしい一年になることを祈っています。 今年もどうぞよろしくお願いします。 みるみる上がっていく凧 力を抜いた瞬間に手に入るものがある 今年も感謝の気持ちを忘れずに みるみる上がって…

もう一人の自分との対話。心の声を聞いて、自分を優先する。

こんばんは。何かと慌ただしい年末ですが、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか。 私は最近いろんなことをやりすぎて、自分にゆとりがなくなっていることに気付きました。 休みたい自分がいる一方で、「あと少しならできるよね」と無理させる自分がいる…

自分の気持ちに素直に。誰かに話す、行動することで、変わることがある。

最近、モヤモヤ悩んでいたことがありました。 ・働き方を変えたい ・子育てやプライベートのために使える時間が欲しい 可能であれば時短勤務にしたいけど、無理なら早出をして早く帰りたいという希望です。 でも、今いる部署はみんながほとんど休まない(業…

直感で行動すると、良い結果につながる。

週末って、意外に忙しいものですよね。 体をゆっくり休めたいけど、畑などやりたいこともあるし、掃除や料理、アイロンがけなどやらなきゃいけないことも山積みです。 子どもの必要な用事を済ませたり、勉強の付き添いもあります。 昨日の夕方はエネルギーが…

胸に響いた格言②「行動なくして成功なし」

最近、本や、人との会話など、いろんなところから「行動」することの大切さについてのメッセージが入ってきます。 行動するように、促されている気がしてならないのです。 「行動」に関する格言 失敗をおそれず行動しよう 思い込みを取り除く 「行動」に関す…

胸に響いた格言「幸福は去った後でその光を放つ」

今週のお題「自分にご褒美」 何気なく開いた本やネットの記事に、今の自分にピッタリのメッセージが書かれていることがあります。 頑張っている自分への、天からのご褒美かと思うくらいです。 「格言カレンダー」からのメッセージ 最近は、職場で関わりのあ…

子どもも大人も外では頑張る、家ではくつろぐ

今週のお題「自分にご褒美」 家に帰ってからの時間を、皆さんはどう過ごしていますか? 「やらなくてはならないこと」を先に終わらせる人(①)もいれば、1日が終わった開放感で「やりたいこと」を先にやる人(②)もいるかと思います。 私はどちらかというと…

主婦だって母親だって、まずは自分を一番に大切にしよう。

今週のお題「自分にご褒美」 家族のために自分を犠牲にしていませんか? 子どもが生まれてから常に意識していることがあります。 大切な子どもを育てるために、まず自分を大切にすることです。 何年も前にお世話になった、すごくステキな上司がいました。 バ…

「ありがとう」も「ごめんなさい」も惜しみなく使いたい

今週のお題「感謝したいこと」 周りの尊敬できる人たち 仕事をしていると、年上、年下に関わらず尊敬できる人たちとたくさん出会います。 見ていて思うことは、立場が上(管理職など)の人ほど、すごく謙虚なのです。 逆に年下なのにそれができていて、本当…

掃除するときも感謝。汚れるのはキレイになるきっかけ。

今週のお題「感謝したいこと」 掃除しながら思うこと トイレや洗面台って、家の中でも掃除が頻繁に必要なところですよね。 家族がいると、その人数分使うので、どうしても汚れやすくなります。 「さっき掃除したばかりなのになぁ・・・」と思うこともあった…

「ありがとう」の気持ちでお金をうまく循環させよう

今週のお題「感謝したいこと」 自分のためにお金を使うことができなかった私 数年前までの私は「お金はできるだけ使わずに貯めた方がいい」ものだと思っていました。 大好きなカフェでコーヒーを飲みたいなと思っても、「でも高いし、おうちで飲もう」など、…

寝る前に、子どもに毎晩伝える言葉「ありがとう」

今週のお題「感謝したいこと」 毎晩の習慣 小学生高学年の娘と、毎晩一緒に寝ています。 寝る前には、いつも伝える言葉があります。 「大好きだよ。いつもありがとう」 寝る前にバタバタして慌てていても、ケンカの後でお互い機嫌がよくないときでも、です。…

どんなことにも感謝の気持ちを忘れずに「ありがとう」と言おう。

今週のお題「感謝したいこと」 最近の私は、小林正観さんの本の影響を受けて、いろんなことに感謝するように心がけています。 イヤだなと思うことがあったとき、イライラしそうになったときも少し思いとどまります。 例えば誰かが何かをやっていなくて、その…

ビジョンを描くことができたら、必ずそれは実現する

11月8日(日)にテレビ東京で特別番組「ASKA 75分スペシャル」が放送されました。 沖縄では放送されなかったのですが、別で観ることができました。 番組では、先月MV撮影風景をVR動画配信したときの様子や、ASKAさんのインタビュー、そして後半は今年2月…

仕事に行くのは、仕事以外の楽しみのため。

今週のお題「急に寒いやん」 寒くなると、朝布団から出たくなくなります。 いつまでも、のんびりゆっくり寝ていたいですよね。 寒い時期に限らず、毎日通勤する必要がなくて、自由に働いてのんびり過ごせたらどんなに楽しいだろう〜なんて私はよく考えます。…

子どもも疲れたら休んでいい。自分で気づき、親に伝え、自分を守ることも大切。

昨日は娘が喉の痛みと、だるさを訴えていたので、朝から休ませました。 熱はなく、1日休めば元気になりそうな感じです。 私は急ぎの仕事を終わらせてから午後は早退。 お昼から帰れるのが嬉しくて、なんだかワクワクしちゃいます。 こういうときは食べたい…

全ては自分次第。考え方を変えて、愚痴・不平・不満をやめたら明らかに状況が好転しました。

7月に小林正観さんの本を読み、それから心を入れ替えた私。 「愚痴・不平・不満を言わない。問題を問題としてとらえない。全てに感謝の気持ちをもつ」 ということを意識して実践してきました。 もちろん完全にできているわけではありませんが、自分の中が少…

「謎の憲法」で自分を縛り付けて我慢していませんか?

朝から晩まで一生懸命働き、体調が悪くても職場に迷惑がかかるからと休まない。 やりたいことがあるのに、子どもや家族のことを気にしてできない。 こんなことってありませんか? 私は何年か前から少しずつそういうことをやめるように心がけてきたのですが、…

本を読んだらアウトプット。今日からさっそく始めたい「億万長者の『聞く技術』」

最近職場の先輩がたくさん本を貸してくれるようになりました。 ある話から「言霊」の話になり、お互い同じようなことに関心があることがわかり、それ関連の本をどんどん持ってきてくれるのです。 喜多川泰さんの小説もそうです。 www.mairaku-happy.com 面白…

「頑張って」「頑張る」という言葉は滅多に使いません。イヌイット民族もそうらしいです。

鬱の人に「頑張って」と言ってはいけないことは、よく言われますよね。 このことを知ったのは15年くらい前だったかと思います。 私も、仕事や家のことで「頑張ってね」と言われても「いつも頑張ってるよー」と思ってしまったり、他人事のように簡単に言わ…

子どもを元気にする「アイスクリーム療法」は効果テキメンでした!

ここ最近、学校の疲れが溜まってきている様子のうちの娘。 コロナで休校になった分の授業を取り戻すため、通常より授業時間も増えているので、確かによく頑張っていると思います。 朝になると「疲れがとれない・・学校休みたい・・(涙)」が先週から度々あ…

早起きして、朝5時半からブログを書いてみる

おはようございます。 これまでブログを月に数回しか更新できていなかった私でしたが、先週から朝早起きしてブログを書いてみることにしました。 そして今のところ1〜2日おきに更新することができています。 これまでは夜に書きたくても、仕事や子育て、家…

自分が満たされたら、次は他人を幸せにすることでさらに幸福感が高まる

最近、職場の先輩がちょっとした話をきっかけに「そうそう、おもしろい本があるよ!」と本を貸してくれました。 喜多川泰さんの小説です。 本当に面白くて、しかも読みやすく、2時間で1冊読めるくらいのボリュームです。 そして、目から鱗というか・・頭を…

心の筋トレ。問題を問題としてとらえない。正しいか正しくないかを判断しない。

今週のお題「運動不足」 体も鍛えることが大切ですが、心も鍛えると日々の生活がとても楽になってきます。 去年、一昨年は人間関係で多くのストレスを抱えた私でしたが、今は人間関係にストレスを感じることがなくなりました。 それはこの2年間にガッチガチ…

念願の畑を借りられることになりました!憧れの週末農業始めます☺︎

今週のお題「ごはんのお供」。 ごはんのお供には、やっぱり新鮮な野菜をたくさん食べたいですよね。 我が家では何年か前から、ベランダで少しずつ野菜を育てています。 野菜を植えて、その生長を見ながら収穫をして食べることは、本当に楽しく、とても幸せを…

かいわれ大根に「ありがとう」を言って育てた結果がすごかった

今週のお題「読書感想文」 最近小林正観さんの「ありがとうの神様」を読みました。 小林正観さんが40年間の研究の末、たどりついた結論が、 「私たちの周りには神様が存在していて、そして”ありがとう”には神様が宿るようだ」 ということらしいのです。 末…

苦労して頑張ることは本当に大切なのか・・?長年そう信じてきた私の気付き。

最近、私なりにわかってきたことがあります。 それは「苦労して頑張ることが本当に大切だとは限らない」ということです。 私は子どもの頃から、真面目な両親の教え通り、「頑張ることは良いことだ」「苦労してこそ得られるものがある」ということを信じてき…

頑張るのやめました。すごくラクになってきました。

去年ブログに書いたあれこれ・・ ・通勤は運動や貯蓄のためウォーキングをしてます とか ・夫のために朝の30分をお弁当作りにあててます とか ブログに書いたからには続けなきゃと、しばらく頑張っていたのですが、何ヶ月か続けてどう考えても無理してるこ…

https://blog.hatena.ne.jp/happymmm/happymmm.hatenablog.com/edit?entry=26006613565525245&publication_type=page