今年の年末年始の休みは９連休です。 普段の９連休といえば相当長くてゆっくりできるはずなのに、年末年始だと毎年慌ただしくてゆっくりできた記憶がほとんどありません。 でも毎日仕事に家事に必死に頑張ってきて、やっとのお休み。 夫も、妻も、子どもだっ…

先日、備蓄食としてアマノフーズの味噌汁を購入しました。 （8個入りで1000円、送料無料でした。） いろんな口コミでおいしいと書かれているのを見ていましたが、食べてみてびっくり本当においしいのです。 家で作る味噌汁と変わらないくらいホッとする美味…

子どもの大好きなオムライス。 うちでもよく「作ってー」と言われますが、急いでいるときに野菜のみじん切りから始めるとちょっと手間がかかります。 玉ねぎ入りの冷凍野菜ミックスと肉類（ひき肉、鶏肉、ウインナー、ハムなど何でも）があればあっという間…

私が疲れている時や料理できないとき、我が家では夫がお助け食材を買い込んで、かんたん鍋にします。 カット野菜、冷凍青菜、豆腐、お肉など。 お好みの鍋の素のスープを土鍋に入れて、材料を次々と加えて煮るだけで完成です。 最後に冷凍うどんを加えてもお…

ヨガ教室で教えてもらった「ごま油マッサージ」が毎日の習慣としてようやく定着してきました。 happymmm.hatenablog.com 本来は朝やって、その後シャワーを浴びるのが良いそうなのですが、それだと毎日は続けられません。 ヨガの先生に訊いたところ「夜寝る…

前に少し触れましたが、私はここ１年半くらい、波がありながらも胃もたれや食欲不振に悩まされていました。 食べることが仕事のようなところもあり、年齢も４０代ですし、運動不足なども関わってそうなっているのかなと思っていました。 運動すれば改善する…