今週も１週間、お仕事お疲れ様でした☺︎
新年度に入り、慌ただしい日々を送っている方も多いと思います。
私も４月に入ってからドタバタの毎日で、今日久しぶりに家でパソコンを開くことができました！
新年度、良いスタートを切ることができて充実した毎日ですが、疲れがなかなか抜けません。（汗）
そして、体が欲しているのか、やけに酸っぱいものが食べたくてしょうがないのです。
最近のお気に入りがこの二つです。
この梅干しは１パック１０００円くらいと、私にとっては高級梅干しですが、一粒一粒が大きくて甘酸っぱくてやわらかくて・・・とても美味しいです。
食事ではなく、おやつとしてパクッと食べています。
そして玄米を原料に作られた黒酢。
腕や肩に痛みがあって鍼灸院に行ったら、「アミノ酸やたんぱく質を多めに摂るといいですよ」とアミノ酸豊富な黒酢を勧められました。
説明書きの通り、黒酢を水で薄めて飲んでいますが、黒酢だけでもほのかな甘みがあり、砂糖などを加えなくてもとってもおいしいです。
今朝は、鶏肉の照り焼きに黒酢を加えましたが、それもまたおいしかったです。
昨日は、酸っぱいものの欲求がこれだけでは止まらず、さらに酸味のある「でこぽん」を食べました。
さすがにこれだけいろいろ食べると、昨日は食べ終わった直後から、血流がみるみるよくなるのがわかりました。
（脚先までじわじわする感じです）
ウォーキングした後でもあったので、むくみでパンパンだったふくらはぎが寝る前には軽くなり、すっきりしていました。
そして今朝起きると、昨日までの疲れがだいぶとれて、スッキリ目覚めることができました。
梅干しやお酢に含まれるクエン酸は疲労回復効果があるようです。
なんでも取りすぎは禁物ですが、体が欲している間は酸っぱいものを摂って、疲労を回復させようと思います。
みなさんも、忙しい今の時期、お体ご自愛くださいね。
それでは今日もお読みいただきありがとうございました☺︎
