先週から今週にかけて仕事の忙しさが続いています。
今日は二つ目の山をなんとか超えて、ホッと一息ついたところです(^^)
最近は、自分をメンテナンスすることの大切さに気付き、できることは積極的に取り入れるようになりました。
土曜日の朝は大掃除
１週間の間に、家の中にあれこれ溜まっていきます。
週末に家で快適に過ごすために、土曜日の朝は家族総出で大掃除です。
テーブルの上のプリントなどを片付けて、布団や洗濯物をたたんで片付け、食器洗い、掃除機かけ、床の水拭き、ゴミ捨て、トイレや洗面台の掃除・・・
平日こまめにキレイさをキープするように努力していても、やはり完璧にはできません。
ここまでやって、ようやく落ち着く部屋になります（笑）
フーッと一息です。
お昼前からヨガレッスンへ
１週間の疲れを早めにリセットしようと思い、先週は土曜日にヨガに行きました。
呼吸を整え、ヨガマットの上にいる自分だけに集中します。
手や足、頭、体などを使っていろんなポーズを取るので、ヨガの間はそのポーズを保つことだけに集中することになります。
頭の中がモヤモヤしているときでも、そんなことは考えている場合ではなくなります。
終わったあとは、体のあちこちが伸びて、ほぐれ、心身ともにリラックスできます。
１人カフェで至福のひととき
那覇市内に大好きなカフェがあります。
「珈琲専科にーちぇ」です。
とてもステキなマダムが経営している「上質な大人の空間」という感じのお店です。
何ヶ月も前から行きたくてうずうずしていたのですが、営業している日が少ないのです。
年明けに行こうと楽しみにしていたら、初商いがなんと「１月２１日」とのこと！
ようやく先週土曜日に行くことができたのでした。
カフェ・ド・オレを注文しました。
目の前で、そそぎ口が２つに別れたポットで、高いところから豪快に注いでくれます。
（今度写真を撮らせてもらって、ポットの呼び方も教えてもらおうと思います＾＾）
一歩お店に入ると、全くの別世界に入り込んだようです。
静かな上質な空間で、クラシック音楽が流れています。
窓の外のグリーンを眺めたり、雑誌を読みながら、おいしいコーヒーを味わいました。
最高に幸せなひとときでした。
お店を出るときに、マダムがにっこり微笑んで手を振ってくれました。
私も思いっきり笑顔になって、帰宅することができました。
きっとここに来るお客さんは、みんな優しい笑顔で帰っていくのだろうなと思いました。
今度このお店について詳しく書きたいと思います。
私の大好きなお店です。
さて、今週もあと一踏ん張りですね。
土曜日に自分のメンテナンスができたおかげで、なんとか今週も乗り切れそうです。
それでは今日もお読みいただきありがとうございました☺︎
