こんばんは。何かと慌ただしい年末ですが、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか。
私は最近いろんなことをやりすぎて、自分にゆとりがなくなっていることに気付きました。
休みたい自分がいる一方で、「あと少しならできるよね」と無理させる自分がいるのです。
本当にあと少しで終わるならいいのですが、それをやると、また次へ次へとやることが出てきます。
だんだん気持ちもマヒしてきて、休みたかったことすら忘れて、無理していることにも気づかなくなるのです。
もう一人の自分と対話する
そのことに気づいてから、最近は何をするにも、もう一人の自分に問いかけてみるようになりました。
「今どうしたい？」
「疲れたから休みたい」
以前の私は、そんな気持ちを押さえ込んで、やるべきことを無理してやっていました。
でも今はそんな答えが返ってきたら、どんなに忙しくても時間をとって休憩するようになりました。
どうしても今すぐやる必要がないのであれば、別の日に回したりします。
「何が食べたい？」
「甘いお菓子が食べたい」
そんなときは、カロリーも肌荒れも気にせず食べたいものを食べます。
部屋に洗濯物が積まれていて気になるときも、問いかけます。
普段は娘がたたんでくれるのですが、疲れてできないこともあります。
「畳みたい？それともそのまま置いておく？」
たたんでスッキリしたいときもあれば、それより休みたいときもあります。
そのときの自分の気持ちと向き合うことで、自分を優先して行動できるようになってきました。
自分の気持ちに従うと、いろんなことが上手くいく
不思議なことに、自分の気持ちに従うと、それに合わせるように周りの状況が変わってくるのです。
「今日は料理はしないでおこう」と決めたら、実家の親がおでんを作ったからと届けてくれたり、「今日はこの家事はやらないでおこう」と決めたら、家族がやってくれたり。
そうそう、先週末は畑で新しく植え付けをする予定でしたが、他のことを優先したくて気になりながらもお休みしました。
でも今日畑に行くとまだ植え付けできる状態ではなく、先週休んだのも正解だったとわかりました。
自分の心の声に忠実になると、結果的にいろんなことが上手く回っていくんだなと、改めて実感した出来事でした。
自分の要望に、できるだけすぐに応えてあげる
最近観た動画でも、同じようなことを言っていました。
「自分を大切にすること、自分の心の声を聞いてあげること」などの内容だったのですが、
「何かを飲みたいと思ったら、すぐに飲んでください」という言葉がありました。
すごく納得です。
こんなささいなことでも、後回しにする癖がついているんですよね。
私も「喉がかわいたな」と思いながら、別の用事に気をとられて、なかなか飲めないことがあります（苦笑）。
「疲れたら休む」
「食べたいと思ったものを食べる」
「やりたいと思ったら、やる」
何かと忙しい年末年始ですが、意識して自分を大切にして過ごせるといいですね。
それでは今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました☺︎
