こんばんは。 だいぶ久しぶりの投稿になってしまいました。 ５月くらいから、私の中でいろんな良い変化があり、これまでと全く違う世界を生きているようでした。 出会う人が変わり、シンクロニシティがたくさん起きるようになった 毎日ゾロ目（特に７７７、…
５月の後半２週間ほど「朝だけファスティング」をしていました。 目的は「痩せる」ということよりも、デトックスや、味覚の変化、肌つや改善などを実感したいという目的でした。 www.mairaku-happy.com ２週間続けた成果と課題 今後は違う方法でチャレンジし…
前々から、ずっと気になっていた断食やファスティング。 デトックス効果や、アンチエイジング、味覚が冴えるなどいろんな効果があるようですね。 いつかやってみたいと思っていたのですが、私は少し食事を抜くと、すぐに体重が落ちて不健康な感じになっちゃ…
４月から新しい職場に異動していますが、今の業務にもだいぶ慣れてきました。 何より、人間関係にとても恵まれていて、とても居心地がいいです。 私のグループのリーダーはいつも笑顔で優しくて、いろんな業務をテキパキと進んでやってくれる本当に神様のよ…
今回はゴールデンウィークに泊まったオススメの宿をご紹介したいと思います。 雨で予定していたキャンプに行けなくなったため、急遽別の宿に泊まったのですが、この宿に出会うために雨が降ったのかと思うほど！最高の宿でした。 今回宿泊したのはこちらの宿…
今週のお題「サボりたいこと」 いいですね～なんだかワクワクします（＾＾） やりたいことが多すぎて、いろいろと手を出しすぎている私は、いつも「何をどうサボるか」をテーマに生きています。 サボりたいこと①仕事 サボりたいこと②料理 サボりたいこと③筋…
今週のお題「好きな街」 海が見える街が大好きなのですが、最近特に海に惹かれます。 この３連休は、家族で初めてのキャンプを予定していたのですが、天気予報はずっと雨・・・ 当日も、しばらく待てば晴れるかな～と様子をうかがっていたのですが、初めての…
最近、また私自身にいろんな嬉しい変化が起こってきました。 人とのご縁に恵まれ、これまで想像もしなかったような展開になってきています。 憧れの北山裕子さんのブログで紹介してもらった！ 学生時代の友人とつながり、大きな変化が起きそうな予感 憧れの…
今週のお題「好きな街」 なんといっても、自然に囲まれた街が大好きです。 特に慌ただしい日々を送っていると、海や森など自然のあるところへ無性に行きたくなります。 この連休も、前半は特に予定は無かったのですが、海に行きたくてずっとウズウズ・・・ …
4月から新しい職場へ異動しました。 ２週間が経ち、ようやくほんの少しだけ落ち着いてきました。 とても良い環境に恵まれた 毎朝の通勤ドライブが楽しみに 頑張った１週間 とても良い環境に恵まれた 今回の異動先は、ありがたいことに、とても良い職場に恵ま…
1か月ぶりの更新になりました。 異動が決まり、３月までいた部署の廃止に伴う片付け（備品などを他の部署に譲り、部屋を空っぽにして出てきました）と、新しい配置先の引継ぎなど、目の回るような忙しさでした。 それでも、先月前半は初めての在宅勤務が何度…
レンタル畑での週末農業を始めてから、早くも１年半が経ちました。 www.mairaku-happy.com たまに行けなかったりサボったりすることもありつつ、だいたい１週間～２週間に一度は娘と二人、往復１時間の畑まで通っています。 どんなに疲れていても、畑に行っ…
今日は仕事で、嬉しい大きな進展があったのでご報告です。 ここ数年、時短勤務をしたい、もっと自由な働き方をしたいとずっと願っていたのですが、なんと現場勤務にもかかわらず私の在宅勤務が認められ、今月から実現することになりました！ 時短勤務ができ…
前に瞑想についての記事を書きましたが、その後も毎日少しずつ瞑想を続けています。 瞑想するのとしないのとでは、頭の中のスッキリ感が全然違うのと、瞑想の効果があまりに大きいので、もうやらずにはいられなくなりました。 www.mairaku-happy.com 毎日瞑…
数年前から「てぬぐい」をいろいろと活用しているのですが、最近はお風呂に入るときに、体を洗うのにも愛用しています。 以前は、市販されている体を洗う用のボディタオル（綿素材）なども使っていたりしました。 体を洗ったあとに、ボディタオルを洗って絞…
今週のお題「自分に贈りたいもの」 それはなんといっても一人でリラックスする時間です。 最近寒い日が続いているので、湯船に浸かるのが何よりの楽しみになってきました。 沖縄は本土に比べると気温はそれほど低くありませんが、風があってとても寒く感じま…
数年前から、少しずつ瞑想をしています。 さかのぼってみても、いつから始めたのかがよくわからないのですが・・・ 初めて瞑想をしたのはヨガに通い始めた頃かなと思いますが、もう一つきっかけとなったのが、いつも読ませていただいている北山裕子さんのブ…
天気の良い日は、近くの公園までウォーキングに出かけたりしています。 この前、娘と夫と歩いていたときのこと。 こんな看板を見つけました。 「愛人のふんの始末を忘れずに」？！ なにコレー？！笑っちゃいますよね。 でも近づいてよく見てみると、これでし…
昨日読んだ本をきっかけに心を入れ替えた私。 www.mairaku-happy.com さっそく今日から実践しました。 ・やりたくないことはやらない ・自分を最優先する ・やるべきことよりも、やりたいことをやる 朝ものんびり、朝ごはんも簡単に 一日の予定も自分最優先 …
久々に、人生に大きな影響を与えてくれるような面白い本と出合いました。 『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』小田桐あさぎ著 いつもパソコンで自分のブログを開くときに、グーグルの検索履歴から自分のブログ名を選ぶのですが（登録すればいいのに…
コロナが流行して２年ほど経ちますが、世の中のいろんなことが変わってきましたね。 オンライン授業、リモートワーク、さまざまな休暇など、これまでありえなかったことが実現し、実はイイこともたくさんあると感じています。 子どもの分散登校 コロナをきっ…
お風呂場の掃除って、みなさんはどんなふうにしていますか？ 毎日使うところだし、皮脂の汚れや、石けんカスなど、いろんな汚れが混ざっていて、お掃除が結構大変ですよね。 我が家のお風呂場掃除の方法 定期的にプロの力を借りるのも大切 我が家のお風呂場…
年末に寄付した、ふるさと納税の返礼品が届きました。 和歌山県湯浅町のみかん（５ｋｇ）です。 箱を開けてみると、いろいろなサイズのみかんが2段に入っていました。 そのまま置いておくと傷みやすいので、全部取り出してビニール袋へ分けて、冷蔵庫へ入れ…
最近、畑で大量に野菜が収穫できるようになりました。 大量に採れた野菜 青ネギのナムルがおいしい 大量に採れた野菜 12月上旬に行ったときに収穫した野菜がこちらです。 家族３人で野菜を新聞に広げて囲み、ネギの枯れた部分をとったり、作業しました。 す…
数ヶ月前から、取り組んでいることがあります。 できるだけ「運動」することです。 運動を習慣化するために 長尾医師の「病気の９割は歩くだけで治る！」を読んで たまには夫婦でウォーキング 運動を習慣化するために １０月からジム（カーブス）にも通い始…
最近、ふとチャイが飲みたくなりました。 今まで数えるほどしか飲んだことはないのですが、少し前にお店で飲んだチャイがとても美味しかったのです。 スパイスの香りや、甘みがほどよくて、最後までおいしく飲み切れる味でした。 チャイのレシピをネットで調…
あけましておめでとうございます。 新しい年を皆さまは、どのようにお過ごしでしょうか。 自分をゆっくり休ませてあげた年末年始 ありのままを受け入れるとラクになる 自分をゆっくり休ませてあげた年末年始 私は、これまでの年末は、大掃除に、毎日の食事作…
今年の年越しは、海の近くで過ごすことにしました。 いつもの年末は家で大掃除をしたり、ちょっとしたおせち作りをしたりと、忙しく過ごしていますが、今年は自分や家族（夫は、娘と説得して連れてきました・・・笑）を、自然の中へ開放してあげることにしま…
年末に近づいてきましたが、皆さんは今年のふるさと納税はお済みですか？ 最近いただいた返礼品の冷凍無添加ぎょうざが、たっぷり入っているうえに美味しくて、しかも食べたいときにすぐ焼けるので、お気に入りです。 静岡県浜松市からの返礼品「知久屋（ち…
今夜はクリスマスですね。 これまでクリスマスが近づくたびに、やりたいと思っていたことがあったのですが、今年のクリスマスにやっとそれを達成できました。 母親のサンタになる 家族そして自分にプレゼント クリスマスケーキを手作りする 母親のサンタにな…
