アーユルヴェーダの勉強を始めてから、いろんなことを実践しています。 www.mairaku-happy.com その一つが、朝起きたら白湯をコップ一杯飲むこと。 これまでも白湯がいいという話はよく聞いていましたが、イマイチその効能がわかっていませんでした。 白湯っ…