ヨガの先生に教えてもらった、「ごま油」マッサージ。 マッサージしなくても、ごま油を塗るだけでも効果があるようなので、最近はごま油をスキンケアとして使っています。 ちなみに私は３年ほど前から肌断食をしていて、化粧水、美容液、乳液、クリームなど…