2020-06-25から1日間の記事一覧

ヨガの効果を実感。呼吸、瞑想を合わせることで心身ともに安定してきます。

2019年の8月からヨガレッスンに通っています。 きっかけは体の不調(肩こり、声のだしづらさ、目の下のピクピクなど自律神経の乱れによる症状など)でした。 www.mairaku-happy.com ヨガはポーズをとりストレッチをするだけのものだと思っていた私でし…

https://blog.hatena.ne.jp/happymmm/happymmm.hatenablog.com/edit?entry=26006613565525245&publication_type=page