2019-10-17から1日間の記事一覧

秋の石川岳へ登山。ふくらはぎと太ももの引締め効果は絶大でした!

今週のお題「運動不足」について。沖縄でも秋風が気持ち良い季節になってきたので、今週は運動とリフレッシュを兼ねて、うるま市の石川岳へ登山に行ってきました。 高速道路を走って石川インターチェンジで降りると、約5分ほどで石川青少年の家に到着します…

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