2019-10-03から1日間の記事一覧

糖質は制限しすぎない。夫が無理なく毎週1kgペースで痩せた食事管理の方法。

最近夫のダイエット目的のお弁当作りや食事管理を頑張っています。 3年前に子どもの弁当を作りながら、夫の弁当を毎日作っていた時期がありましたが、その時はみるみる体重が落ちていきました。 市販のお弁当を食べたり外食したりするとやっぱり太りやすい…

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